ゆかの成長ブログ

毎日が学び!

取捨選択をする大切さ

先月、今月と仕事の忙しさがあってプライベートを充実することが出来ず、ストレスが溜まる一方でした。

プライベートもプライベートでやりたいことがありすぎて、手に負えない。

忙しくて、仕事も家庭もストレスフルで精神的にも参り、怒ったり泣いたり。

寝不足で健康にも被害が出ました。

 

よくよく考えて、時間に余裕がない生活は私にとってストレスフルで良くないなと思いました。

そこで、「エッセンシャル思考」という本を読みました。


 

 

この本を読んで私なりに簡単にまとめるとこんな感じです。

 

●時間は有限であって、一度に自分のすべての欲望を満たすことはできない。

●何かをやりたいなら、何かを諦める

●最も叶えたい1つの目標を明確にし、本当に重要な事だけを選択し、行動する。

●重要でないこと以外は切り捨てる。

●選択肢が沢山あると迷ってしまうので、余計な情報はシャットアウトする。

●本当に自分にとって重要な事は何か?自分の心が素直に従うことは何か?見極める。

●YES以外はNO

 

私は完璧主義で、全てにおいて完璧を求めてしまいます。夢も沢山あります。

しかし、この本を読んで取捨選択を行う必要があることが分かりました。

とてもいい本なので、おすすめします!

 

 

旦那

すみません、同棲3ヶ月です。
旦那に対してイライラします。
学歴高い分、学問以外は何も出来ません。
掃除、洗濯などの家事が出来ないのは当たり前で、
常識が所々抜けています。
例えば、
◯電気つけっぱなし
◯汚い、不潔
◯マナーを知らない

また、とても子供っぽいです。
動作も、言葉も。

注意しても、すぐに忘れます。
忘れているのではなく、無視しているのかもしれません。

毎日毎日うんざりです。
注意すると、学歴でけなされます。
ありえないですよね。
泣きたいです。

アウトプットすること

アウトプットすることってとても大切な行動だと思います。

インプットしなければアウトプットも出来ません。
インプットする事はアウトプットより難しくないですよね!
しかし、人はインプットした事を全てアウトプットする訳ではありません。

アウトプットするということは
◯理解をしていないといけない
◯話をまとめないといけない
◯表現をしないといけない

となかなか難しいです。
よってアウトプットは頭を使います。

アウトプットの練習をすることによって、人生が豊かになるでしょう!

ぜひ、積極的にアウトプットしましょう!

女子

女子ってなんだか面倒くさいと思うのは私だけでしょうか?

って言ってる私も女子ですが、
絡むのがあまり得意ではないです。
特にうるさい女子とか、かっこいい男子には態度変える女子。
香水の話をする女子。

キャピキャピしたい年頃なのかな。

既婚女の心の声でした!

TOEIC

5月下旬のTOEICに挑戦することになりました!
現在はコロナの影響でTOEICも人数制限があり、抽選だったのですが
無事に当選し、受験できるので良かったです^ ^

TOEICを受験するのは今回2回目です。
1回目は去年の秋に初めて受験して、
初受験、かつ英語を数年勉強してないブランクがあり、
ボロボロでした(笑)

あれから約半年間。
初受験で悔しさを覚え、
絶対にまた受験してやる!点数アップしてやる!
と心に誓い、ほぼ毎日勉強してきました。

なぜ医療従事者の私がTOEICに挑戦するかと言うと、
昔から英語に憧れがあったから、今後ますます英語は社会で一般的に使われる言語だから、です。
国際化がどんどん進んでいますね!
コロナが終わればますます進むでしょう。
また、医療現場でも英語は求められます。
外国人の患者さんの対応、論文を読むなど。

勉強すれば、絶対メリットが沢山あるはずです!
頑張ります!!

言語化って難しい

最近の目標が、
複雑な内容を相手が理解出来るように言葉で使えられる事です。

私は昔から国語が苦手で、さらに人とコミュニケーションをとるのも苦手でした。

人と話しても内容を相手が理解出来るように伝えられない。
正確に伝えられない。
相手の話していることが理解できない。
ことがしばしばあります(;_;)

なんでかな?と原因を考えて
◯文章を組み立てるのが苦手
◯語彙力がなく、表現力がない
◯あまり積極的に喋るのを好まない

からだとようやく分かってきました。

それを改善するために、
◯文章で表現をする練習を沢山する
◯読書をして語彙力を身につける
◯積極的に自ら発信する

ことを意識して行っていきたいです。
ブログも文章化の練習の一環です。
頑張りたいです!